刚喝了杯何人茶，因这两天病了，喉咙痛+咳+头痛， 不过现在好很多了，只是喉咙痒痒的，一直咳罢了，现在的感觉很好，难得有种忙中偷闲的感觉，身心松懈了些，这些天为赶assignment，让自己身和心 都处于紧绷的状态，听不到内心的声音，变得挺浮躁的，，人事物一有不如愿的就觉得不耐烦，心里一直在批评，真是的。。。不懂自己伤了别人，如果有，那在这 里道歉了，也感激那些受到我的发泄，脾气的，呵呵
刚回想起我的今年的生日愿望都还没想好，正好现在有了，那就是把自己肚子上那层恶心的肉给去了，真是太难看了，一定要勤做运动了，我可不想做个带着 肚腩的树枝啊，丑死了！
自从吃完了医生开的doxycline胶囊，脸上都没再长很多痘痘了（虽然今天长了一颗小痘痘），现在脸上只剩下些痘痘印了，不过是会随时间消失 的，很开心，只要不狂长痘痘就什麽都不怕，哈哈哈，很期待光滑的脸到临啊～呵呵呵呵
刚在TED那里看了 “斯 瑞库马·拉奥：将幸福嵌入你的内心”，他提到世界上是没有什麽东西能真正让人幸福的，感受幸福是人与生俱来的能力，但为什麽我们却感受不到呢？因 为我们在生命中一直在学习不幸福，不快乐， 我们一直抱着这样的一个观念，如果我得到某些东西，拥有某些东西，然后就会快乐，如果没成功得到这些东西，那我们就不快乐，这是拉奥所讲的心智模式。
我们不接受我们现在生活上遇到的事情，我们想改变这些事情的结果（outcome） 来符合自己的要求，一旦我们想改变结果 ，那我们就会陷入这个“如果–就”的模式里。拉奥提到“行动（Action）是我们能掌控的，结果（Outcome）是我们不能掌控的”，所以我们要做的 不是去专注于结果，把自己全部能力投注在这结果（invest in outcome）上，而是投资在过程（invest in progress）里。只要在过程中尽了全力，那不论结果是于自己所愿或不是所愿的，都是令人愉快的！
看了拉奥的演讲，对自己做了些反思，自己恰好就有个“如果–就”模式的思维 – 如果我能找到自己真正的兴趣所在，那就会激发我的热情，我就会快乐，进而让我的人生得到改变。这个思维模式让我至今依然对生活，周遭缺乏热忱，拉奥说没有 什麽东西能使人产生激情的，激情应该存在于人心，而我却在依赖外界来激发我的激情，那时多么的可笑啊！所以从今天起，要自己将自己的激情点燃，然后学习重 新学习invest in progress这个在我们逐渐成长中所遗忘的能力。
现在是早晨6点钟，刚吃东西回来，现在呢要继续啃书了，因为明天又有个考试，可是吃饱了就感 觉有点困了@.@
刚看了这样一篇文章，里面有一段很有意思的：
—–
只为今天
这是一个快乐的秘方，如果我们能照着做，就能消除大部分的忧虑，而大量地增加“生活上的快乐”。
只为今天，我要很快乐。
只为今天，我要让自己适应一切，而不是试着调整一切来适应我的欲望。
只为今天，我要爱护我的身体，多加运动，善自照顾珍惜。
只为今天，我要加强我的思想，丰富我的知识。
只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着尽量得体，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，，也不干涉或教训别人。
只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都一次解决。
只为今天，我要定下一个计划，至少可以免除两种缺点：过分仓促和犹豫不决
只为今天，我要为自己留下安静的半个钟头，轻松一番。
只为今天，我要心中毫无惧怕，尤其是不要怕快乐。我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。
——
自己应该尝试这样的生活态度，只为今天，这样才能真正的活在当下，不被过去和未来所纠缠，心获得自由。
好吧！决定了，就试试这样吧，醒来就告诉自己 – 只为今天！
前篇提到要改变下千 遍一律的生活，结果昨天就和housemate来个久违了的jogging，本来是计划今早的，可是昨天傍晚回家看着漂亮的天气，毫不犹豫的就决定去跑步 了，看来自己是个挺喜欢即兴的人。
这样随心情做事到底好不好呢，我不知道，往往计划好的事都会被突起而来的意 外给煲汤的，这些意外却都是些无关要紧的，比如说，累啦，没心情啦，懒惰啦等等，可是就是这些不痛不痒的理由让自己没法按照计划行事。看来本性既如此，我 是挺难能老老实实的按部就班的，按既定的计划行事。
既然这样，我就好好发挥我的即兴本事就好了，计划多了反而成了阻碍，没按照 计划，又会自责，那倒不如不计划更好呢？即兴不久也是一种生活方式吗？流动式的生活方式才是最适合我的，规律的生活对我来说是件挺难实现的事，坚持个两三 天就破功了，遜透了！
以往的我，一旦没按计划行事，生活不如计划中的规律，都会觉得挺自责的，现 在发现这些自责不但在浪费能量，也在打击自己的自信心，既然规律的生活自己坚持不来，那就别勉强好了，所谓的生活方式不就是为了让自己感到最自在，最舒服 的吗，所以啊，随性就好，计划只不过是提供参考的工具，人啊还是随遇而安就好了，体验生活而不是被生活限制的。
